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スポーツジムでのNG行動10 ～他人のフリみて我がフリなおせ？！～
さまざまな世代の男女が集まるスポーツジムやフィットネスクラブ。利用する人たちが快適に過ごせるよう、それぞれルールなども設けられていることだろう。とはいえ、ルールを守らない、周囲の迷惑を顧みない人の姿が目につく場面もあるのではないだろうか。
今回は、ジムやクラブでありがちな迷惑行動から、ちょっと笑える親父の行動まで一挙に紹介。さあ、あなたは大丈夫だろうか？「今時の若い者は…」などとため息をついている場合ではないかもしれない。
うっかりやりがち、NG行動1～5
■マシンを延々、独り占め
トレーニングに夢中になるあまり、周囲のことも考えずにひたすらマシンを独占状態。もちろんインターバル（小休憩）も、マシンの上でとる。
これはもちろん、NGだ。インターバルをとる時はベンチで、などそれぞれのジムやクラブで決められているルールは必ず守り、また順番を待っている人がいたら、気持ちよく交替しよう。
■汗まみれのマシン
トレーニングをすれば、汗をかく。その汗は当然、マシンにもべっとり。これを拭かないまま離れるのは、もってのほか。
使い終わったあとの器具は、最低限のマナーとしてタオルで拭いておこう。もちろん、自分の体の汗をぬぐうのもお忘れなく。
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| ▲靴はけっこう、キます。 |
■「汗くささは男の勲章」の時代は終わった
汗をかくのは仕方がないこと。その対策をしないことがNG。コロンや香水などでごまかすのは逆効果なので、制汗剤を活用しよう。
最近では男性向けの商品も沢山あり、従来のスプレータイプのほか、直接塗るクリームやローション、ミストなどバラエティも豊か。汗のにおいを防ぐソープなどもあるので、試してみてはいかがだろう。
また、気をつけたいのが、靴下とシューズ。トレーニング後の足のにおいは、けっこう刺激的だ。シューズを月極ロッカーなどに預けている人は、消臭剤をかけておこう。履き替え用の靴下は2～3足多めに用意しておくと無難。
■クレーマー化する
器具を元の位置に戻していない、肩がぶつかった、水しぶきがはねた…など、少しでも気に入らないことがあると、すぐに難癖つけたがるクレーマー。周囲の白い目もお構いなしに、文句ばかり言ってはいないだろうか。
クレームをつける前に、まずは一呼吸。怒りに任せずに冷静になるよう努めることが大事だ。冷静に考えても納得がいかない、道理が違うということであれば、スタッフやインストラクターに相談してみることをおすすめする。
■自分の姿にうっとり
鏡ごしのエクササイズなどの際、要注意。自分のフォームをチェックするのは大事なことだが、自分ばかりみつめている姿というのは、案外周囲に気づかれている。ナルシストだと思われても気にしない親父なら、別段問題はない。
